SpeelRuimte: meer veerkracht en zelfvertrouwen op de werkvloer
SpeelRuimte is een improvisatietraining die ervaringsgericht leren combineert met evidence-based psychologie (ACT) in een training vol humor en diepgang. Versterk de mentale veerkracht en flexibiliteit van je team.
Perfect voor mensen en teams die op zoek zijn naar:
✔️ Meer zelfvertrouwen in contact en communicatie
✔️ Grotere flexibiliteit bij verandering
✔️ Een mildere houding ten opzichte van fouten
“Op een heerlijke ontspannen manier werden onze collega's meegenomen in de wereld van improv. Aanrader om even uit de standaard werkhouding te komen én om samen te lachen”
- Femke, L&D programmamanager bij Young Experience
Door improvisatie te combineren met Acceptance & Commitment Therapy (ACT) ontstaat een effectieve, ervaringsgerichte methode. Deelnemers leren niet alleen beter wat ze voelen in spannende situaties, maar vooral hoe ze toch in beweging komen.
Bewezen positieve effecten van improvisatie [1]:
🔄 Bevordert creativiteit door buiten de kaders te denken en snel te moeten schakelen
❓ Vergroot de tolerantie voor onzekerheid door ongemak op te zoeken
🤝 Versterkt de verbinding door op elkaars ideeën voort te bouwen
ACT voegt hieraan toe:
🎯 Duidelijke structuur om met spanning, twijfel of zelfkritiek om te gaan
🔍 Inzicht in wat je tegenhoudt én hoe je toch kunt handelen
💛 Mildheid: je hoeft jezelf niet te “fixen” om iets nieuws te proberen
Met mijn achtergrond in de psychologie zorg ik dat improvisatie geen losse werkvorm blijft, maar een gericht middel voor gedragsverandering.
Hoe werkt het?
Aanbod
🎯 Eenmalige workshop
Voor wie: teams die even uit de ‘standaard’ werkhouding willen komen en willen verbinden.
Opzet: Eenmalige teambuilding sessie van 2 of 3 uur.
Een workshop bestaat uit:
1. Oefeningen uit het improvisatietheater
2. Reflectie en inzichten vanuit ACT (Acceptance & Commitment Therapy)
Locatie: Incompany of op externe locatie
Groepsgrootte: 6–20 deelnemers
Kosten: in overleg, afhankelijk van aanvraag
Begeleiding: Door een ervaren trainer en gecertificeerd psycholoog.
🧭 Meerdaagse training
Voor wie: iedereen die mentale veerkracht en psychologische flexibiliteit wil versterken.
Opzet: meerdaags traject voor persoonlijke en professionele ontwikkeling. Inclusief individuele intake en 8 wekelijkse groepssessies van 2,5 uur.
Elke groepssessie biedt:
1. Oefeningen uit improvisatietheater om spontaniteit, flexibiliteit en lef te vergroten
2. ACT-technieken om beter om te gaan met spanning, zelfkritiek en vermijdingsgedrag
3. Reflectiemomenten en gerichte opdrachten waarin deelnemers de link leggen tussen de oefeningen en hun gedrag op de werkvloer
Geen rollenspel of theaterervaring nodig.
Locatie: Incompany of op externe locatie
Groepsgrootte: 6–10 deelnemers
Kosten: in overleg, afhankelijk van aanvraag
Begeleiding: Door een ervaren trainer en gecertificeerd psycholoog.
Over de trainer
Ik ben Paul (in het midden op de foto), improv trainer en psycholoog. Met meer dan 10 jaar ervaring als improvisatieacteur en trainer – momenteel actief bij improv-groep Gary, Indiana (ja, dat is echt de naam) in Amsterdam – weet ik als geen ander hoe krachtig spel en spontaniteit kunnen zijn om mensen uit hun hoofd en in beweging te krijgen. Daarnaast heb ik ruime ervaring als behandelend psycholoog binnen de geestelijke gezondheidszorg. Die achtergrond neem ik mee in elke training: veilig werken, zorgvuldig afstemmen en écht contact staan centraal.
🚀 Laat medewerkers groeien in hun kracht.
Plan via onderstaande formulier een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Interesse?
[1] Felsman, P., Gunawardena, S., & Seifert, C. M. (2020). Improv experience promotes divergent thinking, uncertainty tolerance, and affective well-being. Thinking Skills and Creativity, 35, 100632.