SpeelRuimte: meer veerkracht en zelfvertrouwen op de werkvloer
SpeelRuimte is een improvisatietraining die ervaringsgericht leren combineert met evidence-based psychologie (ACT) in een training vol humor en diepgang. In deze training leren teams uit hun hoofd te komen, soepeler te schakelen en milder te worden voor de fout, met humor én diepgang.
Perfect voor mensen en teams die op zoek zijn naar:
✔️ Meer zelfvertrouwen in contact en communicatie
✔️ Grotere flexibiliteit bij verandering
✔️ Een mildere houding ten opzichte van fouten
Wat het oplevert
Een team dat durft, schakelt en lacht
Spanning, perfectionisme en de angst om af te gaan houden mensen klein, juist op de werkvloer. Improvisatie zet daar iets tegenover: spontaniteit, lef en de ervaring dat een fout geen ramp is.
1.
Meer zelfvertrouwen in contact
Deelnemers oefenen met spreken, reageren en aanwezig zijn zonder script. Dat vertaalt zich direct naar vergaderingen, presentaties en lastige gesprekken.
2.
Soepeler bij verandering
Improvisatie is per definitie omgaan met het onverwachte. Teams worden wendbaarder en raken minder snel uit balans als plannen wijzigen.
3.
Milder naar fouten
In het spel hoort afgaan er gewoon bij, en dat blijkt vaak het leukste moment. Veel mensen merken dat een fout minder zwaar voelt dan gedacht.
Hoe het werkt
Spel met een serieuze onderbouwing
Improvisatie ziet er licht uit, maar raakt aan iets wezenlijks. Onderzoek [1] laat zien dat improviseren het divergente denken stimuleert, de tolerantie voor onzekerheid vergroot en het welbevinden verhoogt. Je oefent precies de spieren die je op het werk nodig hebt als het spannend wordt.
Het verschil met een gewone teambuilding zit in de tweede laag. Ik combineer het spel met Acceptance & Commitment Therapy (ACT), een ruim onderbouwde psychologische benadering. Daardoor blijft improvisatie geen losse werkvorm, maar wordt het een gericht middel voor gedragsverandering.
Deelnemers leren niet alleen beter wat ze voelen in spannende situaties, maar vooral hoe ze tóch in beweging komen.
Je hoeft jezelf niet eerst te repareren om iets nieuws te durven. Je begint, je valt, je staat op en ontdekt onderweg dat het meevalt.
“Op een heerlijke ontspannen manier werden onze collega's meegenomen in de wereld van improv. Aanrader om even uit de standaard werkhouding te komen én om samen te lachen”
- Femke, L&D programmamanager bij Young Experience
Hoe het eruit ziet
Doen, merken, vertalen
1.
Veilig beginnen
We starten laagdrempelig, met speelse oefeningen waar niemand zich voor hoeft te schamen. De groep warmt op en de eerste lach valt meestal snel.
2.
Het ongemak opzoeken
Stap voor stap wordt het spannender. Juist op de rand van het comfortabele gebeurt het leren: improviseren, niet weten, en merken dat je het overleeft.
3.
Reflecteren met ACT
Tijdens het spel staan we stil bij wat er gebeurt. Wat houdt je nu tegen, en hoe kom je toch in beweging? Hier komt de psychologische laag binnen.
4.
Naar de werkvloer
We leggen samen de link naar echte situaties: dat moeilijke gesprek, die plotse verandering. Niet als belofte dat alles verandert, maar als aanzet om iets nieuws te herkennen en uit te proberen.
Over de trainer
Ik ben Paul, improvisatietrainer en psycholoog. Met meer dan tien jaar ervaring als improvisatieacteur, momenteel bij improvgroep Gary, Indiana in Amsterdam (ja, dat is echt de naam), weet ik hoe krachtig spel en spontaniteit zijn om mensen uit hun hoofd en in beweging te krijgen.
Daarnaast heb ik ruime ervaring als behandelend psycholoog in de geestelijke gezondheidszorg. Die achtergrond neem ik mee in elke training: veilig werken, zorgvuldig afstemmen en echt contact staan altijd voorop. Dat helpt mensen om iets te durven proberen wat ze anders eerder uit de weg zouden gaan.
🚀 Laat medewerkers groeien in hun kracht.
Plan via onderstaande formulier een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Interesse?
[1] Felsman, P., Gunawardena, S., & Seifert, C. M. (2020). Improv experience promotes divergent thinking, uncertainty tolerance, and affective well-being. Thinking Skills and Creativity, 35, 100632.